упражнения

Инструмент учитывает физическое состояние пользователя, предпочтения и цели, а затем рекомендует план тренировок. Программа предлагает множество упражнений и уровней сложности, что позволяет подобрать тренировку в соответствии с уровнем физической подготовки, предоставляет подробную информацию о каждом упражнении, включая интенсивность и продолжительность

Инструмент обеспечивает персонализированный коучинг. Он владеет несколькими языками, предоставляет инсайты, данные и упражнения, помогающие людям решать возникающие ситуации и продвигаться к своим целям.

Инструмент идентификации и анализа эмоций, предназначенный для повышения уровня самосознания и облегчения эмоционального состояния. Он включает в себя интерактивное эмоциональное колесо и классификатор, а также словарь с определениями эмоций и соответствующими им ощущениями. Чат-бот направляет пользователей в процессе самоанализа, задавая соответствующие вопросы. Кроме того, инструмент предлагает упражнение R.A.I.N, которое помогает пользователям практиковать осознанность и спокойствие.